- เลือกใส่ขนาดไซส์ที่เหมาะกับเท้าของเรา – การใส่รองเท้าส้นสูงให้เหมาะกับเท้าของเรา นั้นเป็นวิธีการขึ้นพื้นฐานที่จะทำให้เราสามารถป้องกันอาการต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นจากรองเท้าแบบนี้ได้ รวมไปจนถึงจะทำให้สาว ๆ สามารถเลือกแบบที่ตนเองต้องการได้จริง ๆ และไม่ต้องเปลี่ยนคู่อยู่บ่อย ๆ โดยที่รองเท้านั้นควรที่จะสวมใส่แล้วรู้สึกสบายเท้าไม่ทำให้เกิดอาการคับหรือต้องเกร็งเท้ามากจนเกินไป
- ระหว่างควรเปลี่ยนไปใส่สไตล์อื่น ๆ บ้าง – การเปลี่ยนหรือสลับการใส่รองเท้าส้นสูงกับรองเท้าแบบอื่น ๆ อย่างรองเท้าแตะก็มักจะเป็นอีกแบบที่สาว ๆ ควรทำ เพราะจะทำให้ปัญหาดังกล่าวหายไปเช่นเดียวกัน เพราะปัญหาส่วนใหญ่มักจะเกิดจากที่สาว ๆ มักจะใส่ตลอดทั้งวันจนส่งผลเสียให้เกิดอาการปวดเท้าดังกล่าว
- การยืนอยู่บนรองเท้าอย่างมั่นคง – สาว ๆ ที่ชอบใส่รองเท้าแบบนี้ควรที่จะยืนอยู่ฐานของรองเท้าที่มั่นคง ไม่ควรที่จะสวมใส่แบบที่ทำให้เท้าของเราต้องขยับอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นก่อนสวมใส่อาจจะเลือกกระดาษทรายรองไว้ตรงบริเวณที่คิดว่าจะทำให้การเคลื่อนที่ของเท้านั้นส่งผลทำให้เกิดอาการบีบรัดเท้ามากจนเกินไป
- บริหารกล้ามเนื้อหลังจากการสวมใส่ – ปัญหาหนึ่งที่นับได้ว่าเป็น ผลกระทบที่เกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ นั้นล้วนมาจากกล้ามเนื้อทั้งสิ้น การที่สาว ๆ ได้ทำการคลายกล้ามเนื้อหลังจากการสวมใส่ย่อมที่จะทำให้ปัญหาดังกล่าวได้บรรเทา และเป็นการป้องกันอีกทางหนึ่ง
เรื่องที่ควรรู้ - รู้รอบ รอบรู้ – อันตรายจากการใส่รองเท้าแตะแฟชั่น
